aktywny wypoczynek w górach Tag

Wypoczynek w górach to jedna z najlepszych możliwości spędzenia czasu we dwoje, samotnie czy wspólnie z rodziną. Aktywność na świeżym powietrzu poprawia nasze samopoczucie, wzmacnia organizm, uelastycznia stawy i mięśnie, pozwala na dotlenienie mózgu i całego organizmu. Podczas marszu w górach spalamy kalorie, zwiększa się ilość endorfin w naszym ciele, poprawia się nasze samopoczucie. Co również ważne: to czas, w którym możemy spokojnie porozmawiać z bliskimi.