dieta Tag

Na przestrzeni minionych wieków rośliny strączkowe cieszyły się w Polsce umiarkowaną popularnością. Wielu ludzi rezygnowało z nich ze względu na ich ciężkostrawność. Jednak obecnie różne odmiany strączków są coraz chętniej spożywane, szczególnie przez przedstawicieli młodego pokolenia. Nic w tym dziwnego – w końcu, dodanie ich do diety zapewnia nam większą porcję białka, a także witamin i minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.